4:20起床が定着しつつある。530練MTB、今日はInterval@1min。 不動で3本、裏朝日で5本。 355W、372W、371W、392W、377W、362W、378W ＋αで3min×2本、不動橋と朝日駐車場から。 326W、327W 下りはオノゴエとヤマグチ。 最近は、地味カッコイイ下りを目指して…