2023-06-26から1日間の記事一覧

夜練RUN

帰宅後ランやった。何となく400m×5インターバル。お試し、100秒くらい。とりあえず5本やり切り。余裕アリだから、もっとペース上げないと。0h36m / 6.9km / 5′20″km明日は朝練しよう。