今更ながらカラダを絞ろうと思う。特に何がトリガーってわけではなく何となく。 体重を落とすのも勿論だが、具体的には体脂肪を落としたいと思う。「体脂肪を落とす」で検索して出てくる代表的キーワードは以下。 ・食事制限（摂取カロリー抑制、タンパク質…
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