昨夜は22:00前に寝て今朝は5:00起床。 睡眠障害？ある自分的に、7時間睡眠は快挙。起床後、思いつきで腹筋ローラーやった。 10回×3set、膝つきだけど、一応深くやれた。 が、これやると必ず筋肉痛になるんだよな･･･仕事の話。 今時の若者のプライドの高さに…