朝練、トレイルラン。 寝起き腹筋ローラー30回やって、5:15自宅発。 山口臨駐Start。 山口1全走り、今日は全走りクリア。 最後のピークアタックTT(460m/80mUP)、4分32秒。 先週より足延ばして、極楽寺路⇒純平歩道⇒小田城路へ。 思いのほか長かった、小田城七…