2024-01-09から1日間の記事一覧

朝ZWIFT、夜RUN

減量に向けて始動です。強度は上げず、燃焼系強度で。・朝練 ZWIFT / 0h50m / 606kJ ・夜練 RUN / 0h26m / 486kJ夜ラン、めっちゃ寒かった。