10月はひたすらローラーやった。
パワーをつけるために。
体重落とすために。
今日のレースの課題。
・重いギヤを踏む
・ダンシングを多用する
信州クロス富士山での、コサカ父選手の走りを見た時、凄くパワフルに踏んでるのを見て。
「やっぱ速く走るには、重いギヤでドンドン加速させないと･･･」と。
で、今日のレースの結果。
クラス カテゴリー1
順位 10位/27人
重いギヤに拘り、最後まで踏めた。
砂利道と舗装路、ダンシングでスピードつけた。
とりあえず、練習の効果が表れた感じだった。
この調子で、11月もローラーメインでパワートレーニングです。
来週はJCRC最終戦の西湖。(最終戦と言っても、自分にとっては初戦)
目標はBクラス昇格！
再来週は野辺山クロス(UCIレース)。
お子様達が産まれて間もないですが、3連戦です。
(ちゃんと育児もカミさんのサポートもしてますよ(つもり))
