おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

UCIライセンス

届いた。



今週末の野辺山クロスのカテ1走るための。
たった1レースのため、さらには完走も厳しいレースのために。

11000円、はたきました!

さてさて、何分走れるのか?
30分?40分?


朝ローラー イージー 40分
夜ローラー メディオ 50分
 1本目 288W/10分
 2本目 255W/10分
今日はダメ・・・疲労な感じ。
数字は正直だ。