Ave 168bpm、Max 182bpm。
昨日のロードレース時の心拍数。
Maxは最後のスプリント前のアタック時に記録。
Aveは低いです。
集団走行は、先頭引いてても、そんなに上がらんからね。
今朝は、まあまあダルさはあり。
が、クロスやMTBレース後よりはかなり軽い。
疲労度合順位は以下。
1位 シクロクロス
2位 MTBクロスカントリー
3位 ロードレース
って感じだな。
シクロクロス翌日は、ホント、使い物にならんぐらい疲労してます。
会社の後輩くんに、よく言われる。「顔が白い」って。
サラリーマンとしては問題アリだな･･･
夜ローラー ミドル 236W 60分
