大池でカズ兄さん･マサカさんに遭遇。
拉致られ2人のロード練に参加。
カズ兄さんはJシリーズエリートライダー。
マサカさんは今年からJPTを走るライダー。
こんな方々と練習、ラッキーです。
大池ー不動峠ヒルクライムでアップ。
不動を上ったとこから風返し峠までの上り基調でメディオ。
一旦下り、ユートピアヒルクライム、2分シッティング+1分ダンシング。
フルーツラインで1分ローテ。
板敷−吾国山ヒルクライムは淡々と。
再びフルートライン、今度は30秒ローテ。
ラスト、朝日峠ヒルクライムはビルドアップ的に。
距離は73kmも、おなかいっぱいなメニューでした。
風返しまでのメディオ、ユートピアが特にキツかった。
でも、効率良いメリハリのある練習に満足だ。
カズ兄さん、マサカさん、どーもでした。
