5時起き、すでに雨降り。
とりあえず準備して出発。
走り出したら小雨に。
とりあえず、手短にメニューを。
ダブトラ登坂3分走×4本。
#1 03:36 295W
#2 03:29 299W
#3 03:33 293W
#4 03:27 305W
脚がダルかった。
場所変えてオフロード周回。
登坂は追い込んで、下りはコントロール重視。
#5 40:28 243W
脚終わり。
楽しい浅間左を下り、トンネル経由で戻り終了。
Total 2:16 35.5km/842m 1322kJ
そこそこ泥った。
お疲れ様でした。
