2017-02-07 お年頃 疲れが取れ難いお年頃。40過ぎて毎週レースやってりゃ世話ないか。 最近はレース後、少なくとも2日間は何も出来ない。 水曜日からようやく動き出せる感じ。 年も年で高強度レースやってるからしゃーないな。日曜日 レース 月曜日 ガチ休養 火曜日 休養 水曜日 軽くローラー 木曜日 通常ローラー 金曜日 軽くローラー 土曜日 試走か軽くライド 日曜日 レースレースが高強度練習な位置づけ。そんなわけで今夜は治療院。 電気増増さらに増増、痺れるほど増増。 相変わらず容赦ない先生です。