単独ロード練です。
仲間うちは皆レース。
CJ2前橋XCE＆XCCやENS白馬岩岳。
前橋、自分も2daysエントリーしようか悩んだが、1日はトレーニングしたく、日曜日のみにした。
ロード練、自宅から。
グルっと岩瀬まで行き、真壁経由で湯袋風返し上り、不動下りで戻り。
今日は強度を上げず、ダイエット走する。
それ故に、ノンストップ、補給の走りながら。
稲田駅(無人)でトイレだけ寄っただけ。
淡々とひた走ると、意外と4時間弱走れた。
224W / 220TSS / 3h49m / 115km/1150mUP
風返し上りでカラミさんに会いしばし談笑しながら上る。
先週のグラベルイベントの話を聞く。
なかなか楽しいようだ。
ガッツリ消費。
夕食少なめなので、昼はしっかり食べる。
角ふじ＆トロチャーシュー丼。
お腹空きすぎて、腹いっぱいには至らなかった。
双子娘のチャーハン、ヤバイ量だった。
これで430円とか、おかしい。
二人共半分以上残したので、テイクアウトさせてもらった。
久々にヘルメット買った。
LAZER SPHERE
お初のLAZER、フィット感サイコー！キノコ感なくてサイコー！安価サイコー！
色違いも欲しいわ。
明日は前橋。
頑張ります。
