昨日今日は茂木練。
ツインリンクもてぎで仕事なので。
(つまらない会議を2日間)
茂木道の駅スタート。
昨日は土曜日練と同じ、大回り+小回り。
45km/1:29 234W 146/166bpm
今日は超大回り。
大回り途中から「和の道」→R294→道の駅。
38km 1:15 247W 149/165W
両日共にL3・L4くらいで淡々と。
のわりに、アップダウンばかりだから、何気に負荷高めだった。
明日はサマ練。
切れちゃうかも。
会議が早く終わり、双子様にお土産買って帰る。
渡した直後は大興奮。
が、その後、ほったらかしにされたASIMOくん…
切ない…
