2017-07-24 ノンビリ休み 有休じゃなく会社が休み。だけど4時頃に目が覚めてしまう。 最近、眠くて寝ても、5時間前後で目が覚めてしまう。 これ、自分的には結構深刻な問題だったりする。 ノンストップで8時間くらい寝たい・・・夕方、リカバリー的ダイエット的にローラー60分。 200W程度で黙々と回し、たっぷり汗をかく。まあノンビリ出来たかな。全日本が終わり前半戦終了。 自分的には全くイケてない前半戦だった。 後半戦はエリート中の上くらいは走れるようにしたい。この1ヶ月半が勝負です。