おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

茨城シクロクロス第1戦 うぐいすの里ステージ

日時:2017/9/24
天気:晴れ
場所:茨城県 城里町うぐいすの里

クラス:カテゴリー1(C1)

順位:4位 / 25人 16%
タイム:59:47.93 +02:31.84

使用機材
・バイク TREK BOONE & CROCKETT
・コンポ SRAM FORCE1
・クランク SRAM FORCE1 42T
・ブレーキ SRAM FORCE1 HRD
・ホイール FORZA CIRRUS PRO DISK TUBULAR
・タイヤ challenge GRIFO TEAM EDITION Soft
・エア圧 F:1.7bar / R:1.7bar


土日2連戦2日目。
当たり前だが、寝起きからカラダ中がダルい。
朝からバイク5台の積載作業。
(自分×2台+カミさん×1台+双子様×2台)

中積みだったハイエースの凄さを改めて実感。

朝試走ギリギリに到着し、チャチャッと試走へ。
2周回走る。
88段の階段に最初はビビったが、コース裏の超激坂担ぎを見て、階段が可愛く見えた。
超激坂担ぎ、坂じゃなくて壁、山登り区間だな。
個人的には嫌いじゃないけど、シクロクロスコースとしては・・・な感じ。

アップ、軽め。
前日に十分追い込んでいるし、とにかく温存したい感じ。
3本ローラーで、溜まった乳酸を抜くかのように脚をひたすら回す。
30分ほど回し、汗流して終了。てか暑い・・・


今シーズンは茨城シクロクロスチームを離れ、MTB同様にtours.netで活動する。

レース。
気温上昇もボトル持って来なかったんで、朝からタップリ水分を蓄える。
召集、ゼッケン#3、1列目に並ぶ。
上位勢と、5周回になるよう、1周目は上げずに行こうと条約締結する。
(まぁスタートしたらきっとこの条約は破られると思うが・・・6回も階段と壁を上りたくない)


スタート、成功。
サイチン選手、カトウ選手、スズキ選手に続く4番手でグラウンドエリアへ。
階段に向かう芝のストレート、この3人のスピードについて行けず・・・速い。
で、階段上り前の降車時にコンクリ路で足を滑らせ転倒。バチンッと言う音がした。

下り区間で右ハンドルがグニュグニュ捩れる・・・転倒時に折れたっぽい。
よって下りで攻めれず、と言うか慎重に下り、番手後退。
オープニングラップは7番手くらいと出遅れた。

2周目、最初のピットでバイク交換。
ピットイン中にも抜かれるが、ここから巻き返しにかかる。
走り出すと意外と調子良く、前日の疲労感は?な感じ。


階段と裏の壁上りは、各自大差ない感じ。

グラウンドの芝区間、舗装路上り、このエリアは特に気合いで踏む感じ。

あとは得意の下り区間で積極的に攻めて下る感じ。

TOPは独走、2番手も独走、3番手4番手は見える範囲。
4周目直後に4番手に上がり、この周回はツキイチされるが、5周目の上りと下りで千切る。

3番手を走るゴロー選手も近くなり、表彰台も見えてきた。


最終周回、2日連続もあり、階段を駆け上がりで失速気味。
飛乗りで脚攣りそうになりながらも何とか往なす。
ゴロー選手もすぐそこまで迫るが、何でもない所で痛恨の脱チェーン。
SRAMシングルチェーンリングで初めてとなる脱チェーン。
修復している間に、後続のイケダ選手に抜かれるが、その先の舗装路上りで抜き返す。

何とか4番手は死守したが、3番手のゴロー選手を逃してしまい、そのままフィニッシュ。残念。

大きなミス×2回でロス3回。
①ファーストラップの自爆転倒
②バイク交換
③脱チェーン
この3つなれれば、表彰台に上がれたかもな。
ダサすぎるな。

走りとしては良かったと思う。
芝路面、舗装路、失速感は感じず、良い感じで踏めていた。

順位16%でC1一発残留した。
もう残留を気にするようじゃダメだが、初戦一発残留は素直に嬉しいな。

地方レースレベルでの今回の結果。
次戦はJCX開幕戦の小貝川(しかもUCI)。
全国から集まってくるんで、どれくらいで走れるか見もの。

昨シーズンは23位完走だったんで、今年も完走したい。

齋藤さん、岡元さん、金子さん、谷口さん、素敵な写真ありがとうございます。

C1の面目

茨城シクロクロスうぐいすの里。

レポートはまだ書けず。
忙しくて書く暇ナシ。

リザルト出てた。
C2優勝のサワキくんのタイムより速くホッ!
残念な4位も、C1の面目は保たれた。

サワキくんとは、MTBでエリート昇格同期だったりする。
向こうは覚えてるかわからんが、エキスパート当時はよく争っていた。
エリートに上がってからは、もう離される一方だけど。

なので、別カテゴリーレースとは言え、勝てたのは嬉しいな。

仕上げ

朝練withコバヤシ。

1h27m 45.8km 1100kJ 243W
今日は追い込まない。
と言っているのに、コバヤシは登坂で上げる。
なので、前出てペースコントロールする。
想定より強度上がってしまったが、まずまずだったかな。

夜ローラー。

50min 660kJ 239W
レース前仕上げ的にインターバル。
30-30インターバル×8本。
5〜6倍くらい、徐々に上げる感じ。
あと2本行きたかったが、キツくてやめた。

レース前の練習はおしまい。
あとは回復させましょう。

2017 CJ-1 Coupe du Japon CJ-1 妙高杉ノ原Stage

日時:2017/9/23
天気:晴れ
場所:新潟県 妙高杉ノ原スキー場

クラス:Men Elite
距離:4.0km×7Laps=28km

順位:29位 / 58人
タイム:-2Laps (54分くらい)

使用機材
・バイク 2018 TREK Top Fuel 9.8SL PROJECT ONE
・Fサス Fox Factory 32 Float Step Cast
・Rサス Fox Performance Float RE:aktiv XC
・コンポ SRAM XX1
・クランク SRAM Stylo Carbon Eagle 32T
・ブレーキ SRAM Level TLM hydraulic dics
・タイヤ Bontrager XR1 Team Issue TL
・エア圧 F:1.7bar / R:1.7bar

2時起き3時発、7時前に到着。
準備して試走へ。

今回からNewバイク投入。
色々試しながら5周回。
ちょっと走り過ぎたか?

レースまでマッタリ過ごす。
眠気もあったが、イマイチ寝るまで至らず。

アップ。
3本ローラーで30分ほど。
ビルドアップ的とインターバルで心拍上げる。

レース。
3列目に並び、スタートを待つ。
NewバイクのTop Fuelさん、ひとつ懸念材料がある。
ロックアウトが効かない。
カニックのゼンメー氏にも解明出来ず、現在調査中である。
スタートのダッシュ時にロックアウトが効かないのは痛いが、最初だけなんでこれで行く。

スタート。

出足は良くも、案の定、フワフワしてしまい、上手い具合に力が掛からず失速。
ズブズブと後退していく。
砂利区間に入ってから自分的リアルスタート。

高速ダウンヒルまでに前に出たく、半ば強引でも前に出る。
後半上り区間は淡々と自分のペースで行き、30位台前半で1周完了。

チームメイトのコバヤシも、すぐ後ろに控えていたが、徐々に離れていく。
2周目以降、同じメンツと抜きつ抜かれつを繰り返しながらレースが進む。

フルサキ、フジワラ、フジカワ、オオハシ、自分。
各々、得意不得意があり、番手が前後し楽しい。

毎周回、トップのアリ選手と1分半以上差がついていき、5周目が最終回となった。

最近時、このメンツは自分より遥か前を走る選手なわけで、ここでレース出来ているのは、それなりにレベルは上がっていると思える。
自身最終周回、どーせなら全員抜いてこのパック先頭でフィニッシュしたい。

高速ダウンヒル後から勝負。
ピット前の上りでフルサキさんが遅れ、一旦下ってからの上りでフジワラくん、オオハシさんと並ぶを抜く。
が、最後のピークへの上りで2人先行で下りに入られる。

下りは後ろで身を潜め、最後ゲレンデ上りで追い込むも、皆一緒。
そのまま抜けずに80%で切られて終了。

29位、とりあえずエリート最高位更新。
まあ、全日本選手権後から取り組んだ減量効果は一応あったようだ。

が、もうひとつ前のパックでレースをしたかった。
カズ兄、ハッシー、ヤナイくんのところ。
まあ、キツイしついて行けないかもしれないけど。
まずはスタートで遅れず、最初にここら辺に留まらないといけないな。

次戦は来週の白馬。
昨年は試走時にラダーで転倒しDNSしたが、得意のコースではある。
さらに順位更新し、エリート残留を決めたいと思う。

妙高終了時点42位。
残留圏内にはいるも、まだまだ油断出来ないぞ!

応援、サポート、写真、ありがとうございます。

疲労の代償

当たり前の疲労感。

41歳のジジイが、2日連続でガチレースに出れば、疲労もしましわ。
意外にカラダが動く2日目だからこそ、以後のダメージがデカイ。

まあ2日間頑張った甲斐あって、どちらもそれなりに良い結果ではあった。
妙高ではエリート最高位の20位台に入れたし(人数少ないから)、茨城CXは残念な4位で一発残留を決めれた。

MTBとしては、エリート残留に一歩前進し、シクロクロスとしては、さい先の良いスタートを切れたわけで、疲労の代償ってとこかな。

次はまたもや週末ダブルヘッダー
土曜日、保育園運動会。
父の役目は、綱引きとメインイベントのリレー。
日曜日、CJ-1白馬。
運動会終わってから移動。

ハードな週末が続きますよ!

シクロクロス開幕戦

茨城シクロクロス城里うぐいすの里。

土日ダブルヘッダー2日目。
シクロクロス開幕戦です。

今季はMTB同様、tours.netで走ります。

当然の如く、CJエリートレース後は脚がメッチャ疲労してます。

結果は4位。
階段直前の降車でコケてハンドル骨折。
バイク交換して超絶追い込み。

90段くらいの階段。

アリエナイ急登。

ご機嫌なダウンヒル

25人出走の4位なんで、順位16%!
25%以内一発残留確定。
来シーズンもC1で走ることが出来る。

もう体ボロボロです。
お疲れさまでした。

CJ-1妙高杉ノ原

エリートクラス、29位。

7周回のレース。
アリ君とっても速く、ラップも短く-2Lapでした。
疲労感はあったが調子はまずまず。
最近時、遥か前を走っていた、DECOJA勢と争えて楽しかった。

来週は白馬。
保育園運動会につき、またもや当日朝イチ試走(涙)
仕方ナシ仕方ナシ。

の前に、明日はシクロクロス開幕戦、茨城CX。
脚終わってますが、よろしくどーぞ。

MTBからCXへ積み換え完了!