珍しくノーライドな日曜日。
たまには朝から家族タイム。
疲労感満載のため練習ナシ。
日光、大笹牧場、川俣温泉、光徳牧場、湯ノ湖、中禅寺湖、日光周遊へ。
大笹牧場
大笹牧場で芝ソリ
水不足な川俣湖
湯ノ湖で水遊び
大笹牧場は暑かった。
湯ノ湖は日差しは暑いが木陰は涼しかった。
日光エリア、好きです。
ロード練〜花火大会
今日はダメダメだった。
ロード練に出かけるも絶不調。
暑さではなく、単に疲労な感じ。
とりあえずは乗った。
●ロード 2h36m 69km 1537kJ
カラダが重く上りがキツイ。
朝日峠上ったら、もう終わりな感じだった。
とりあえず、風返し峠往復してみた。
往路はまあまあも、復路はヘロヘロ。
頑張って1.5往復、不動峠から下山して帰った。
早々に退散し家族タイムへ。
最近お気に入りの土浦イオンへ。
双子娘は預けタイプのプレイランドで遊び、その間にカミさんと買い物へ。
非常に助かるプレイランド。
しかも土浦イオンは空いてて良いわ。
夕方より恒例の小貝川花火大会へ。
メイン会場はあえて外し、すぐ近くの河川敷が我が家のホームポジション。
このプライベート空間がたまらないのだ。
明日は練習ナシかな。
疲労感満載だし。
ロード朝練 芳賀ミドル
気合いで起きて朝練。
●ロード 1h00m 33km 782kJ
24時前に寝て4時過ぎ強制起床。
気合いで起きる理由はないけど、何だか気合いで起きた。
上り多めのミドルコース。
踏めてる感はあるが、速いかどーかは微妙だな。
仕事、朝イチにさくら研究所へクルマ移動。
今週は毎日、芳賀ーさくらを行き来している。
午前中ギリで片付け、芳賀へ戻るクルマ移動が超絶眠かった。
寝不足がここに来て影響を及ぼす。
夜の治療院。
背中電気治療で強さを調整してもらっている間に寝落ちし、「こんなに強くて大丈夫？」の問いと、あまりの痛さで目が覚めた。
これも寝不足影響だな。
明日はゆっくり寝よう！
と言っても、5時過ぎには目が覚めそうだな。
眠いのに起きてしまう。
どーにかならんかね？
ひとりごと
朝練サボリ。
起きれず。
仕事忙しい。
ムカつくこと多々。
夜ローラー出来ず。
カミさんに愚痴聞いてもらう。
少しスッキリ。
ありがとう！
明日は金曜日。
頑張ろう！
ロード朝練 芳賀ロング
相変わらず暑いです。
6時前スタート、7時終わり。
汗だくっす。
●ロード 1h09m 37km 916kJ
徐々にアベレージを上げていく感じ。
230Wくらいから始め260Wくらいまで上がった。
まあまあ踏めてる感じだな。
しかし暑いな。
いつまで続くこの暑さ。
早く涼しくなってくれんかい？
お疲れ休み
土日月としっかり乗ったんで。
寝起き、脚重。
昨日の山岳ライドが効いてますな。
7月は約1200km乗った。
まずまず乗り込めたな。
8月も頑張ろう！
ロード山岳ライド 日光尾瀬往復
本日会社公休。
社内では8耐休みと言う。
8耐の応援に行けっ！と言う休みなのか？
悪いが鈴鹿まで行ってられんよ。
カミさん仕事。
双子娘も保育園。
よって1人休みなので日光ライドへ行く。
●ロード 4h37m 111km 2860kJ 2520mUP
日光ー中禅寺湖ー湯ノ湖ー金精峠ー丸沼高原ー尾瀬大橋の往復ライド。
戦場ヶ原より男体山
金精峠より男体山
金精峠
ほぼ半分上り、何気にすでに脚がヤバめ。
気温18℃、サイコーやね。
20kmダウンヒルで一気に汗だくウェアが乾く。
尾瀬大橋先のデイリーヤマザキで小休止。
双子娘の保育園お迎えがあり、給水補給して10分弱で折り返す。
尾瀬大橋
ここから20kmのヒルクライム開始。
もうパワーが出ない(涙)
懐かしの丸沼、XTERRAが恋しい！
金精トンネル(群馬県側)
虫の息で何とか復路1000m上った。
あとはダウンヒル。
戦場ヶ原までは気持ち良いダウンヒル。
が、ここから中禅寺湖鳥居までがキツイ。
いろは坂終わってからの直線下りもキツイ。
何とか完走。
尾瀬大橋まで下った時、かなり後悔した。
丸沼高原あたりで折り返すべきだったと･･･
往路 2h16m
復路 2h21m
4時間くらいで行けるかも思ったが全然だった。
2500mUP/110km、なかなかの苦行だな。
1人で日光来た時によく食べる「舞茸天そば」胃に染みた。
夏期連休にまた行くかな。
