昨日と同じ朝日峠と風返し峠の往復。
今日はMTBドーロ練。
ついでに自走で。
台風一過で路面ウェット＋風もまあまあ。
●MTB 3h07m 76km 2200kJ 1400mUP
MTBで朝日峠風返し峠往復。
Lap1 45m22s 245W
Lap2 42m05s 275W
2往復目、OTRロードチームと遭遇。
3人に抜かれてからスイッチON。
下りを利用して追いつき、後半の登坂で2人をリストラ。
ラストはOTRスタッフのホリコシくんと勝負し敗北。
おかげでかなり追い込めた。
練習後、カミさんとデート。
(双子娘はジジババ邸)
映画を観に行く。
「空飛ぶタイヤ」
ホープ自動車、ボクの元居た会社。
映画では語られないその後がホントに大変だったのを思い出した。
巻き込まれた社員がどれだけ大変だったか。
ちなみに、WOWOWドラマ(全5話)の方が断然良かった。
2時間枠の映画なので、かなり端折られてた。
明日も休み。
有休じゃなく公休なのです。
とりあえず日光〜片品村往復行きます。
台風影響が出る前に。
とか言いながら、スタートしようとしたら土砂降り来た。
少し雨宿りし小雨になってからスタート。
●ロード 1h55m 49km 1300kJ 1160mUP
筑波スカイラインで朝日峠まで。
14m39s 262W
朝日峠〜風返し峠×2往復
1h25m08 248W
Lap1 43m11s 245W
Lap2 41m57s 249W
前々からやりたかった。
上りあって下りあって、ヒルクライムまで行かない感じの上りなんでXCO的。
前半上り基調、後半下り基調。
路面ウェットだったし、上りもガッツリ追い込まずで走った。
もっとペース上げるとキツイ練習コースに出来そう。
明日はMTBでやってみよう。
日時 ：2018.7.22(日) 14:30-
場所 ：長野県富士見町 富士見パノラマスキー場
天気 ：晴れ 酷暑
クラス ：エリート男子
結果 ：41位 / 71人 完走！！
機材
バイク：2018 TREK Top Fuel 9.8SL Project One
メインコンポ ：SRAM XX1
タイヤ：
Front：SPECIALIZED FASTTRACK 2.1 1.7bar
Rear：SPECIALIZED RENEGADE 2.1 1.7bar
面倒なので時系列で。
レース前日
1. 早朝サイクルリングで40km/1.5hrほど、不動峠なんか上ったり
2. 双子娘と自宅プール遊び
3. 夕方～夜、保育園夏祭り参加(夕涼み会と言う)
4. 富士見遠征、20:30自宅発→23:30定宿着
全日本選手権に向けた調整、バッチリです。
レース当日
1. 5:30起床→6:00朝食→7:15会場着
2. カミさん受付、自分は試走準備し、7:30オンタイムでコースイン
3. 2周回試走、8:15キッカリで試走終了。まあOKかな。
4. アドバンス・チャレンジレース観戦、クッチー体調不良でDNF
5. マスターズ観戦、オオハシ選手総合5位！
1・2・3位はサイヤ人(級)、4位はナメック星人(級)、5位は地球人最強のクリリン
6. 13:20からアップ開始、2分×2本、30秒×3本やって心拍上げる。
7. 14:15、招集開始、#32で5列目くらいだったかな。
8. 14:30、いざスタート！
スタート、左端をスルスルと行けた。
最初の上りも悪くはなかったが、ある選手の転倒に巻き込まれ、少し遅れてしまった。
4周回レースにつき、いつも以上に初っ端から全力で行く。
今回のコース上りが長く、下りは短く、休み処がなく、苦しい時間が続く。
心肺だけでなく、脚もドンドン削られて行く感じである。
想定通り、ジワジワと後退して行くが、何とか最終周回に入れるペース。
最終周回に入り、全日本完走確定に気分が盛り上がる。
うちのエース(田沢湖でエリート復帰したコバヤシ)には2周目で抜かれ、ジワジワと差がつく。
しかし、最終周回に「クロスの帝王」ことコサカ父選手の暴走列車に乗っかり、コバヤシに追いつく。
このまま一気にと行きたかったが、自分自身、ここで脚が終わってしまいThe end.
さらにもう1人に抜かれてしまい、41位でフィニッシュ。
全日本選手権、完走！
山本幸平選手の走る、全日本選手権での完走、これは自分にとっては快挙です。
が、良い走りが出来たか？と言うと微妙。
コバヤシに追いついた時に、もう2回くらいガマン出来たんでは？と思う。
追いついたことで、身も心も緩んでしまった感じだな。まだまだだな～。
最後に、走りは微妙も、全日本は完走。
これも暑い中フィードで全力サポートしてくれた、てっちゃんとクッチーのおかげである。
毎周回のかけ水には助かりました。ホント感謝です。
さらにコース各所で、沢山の応援を頂き、追い込んで走ることが出来た。
これまたホントに感謝です。
さらにさらに、家族のサポート＆応援にも力をもらい、これも感謝です。
皆様のおかげで全日本選手権で完走で出来ました。ありがとうございました。
全日本は終わっても、レースはまだまだ終わらない。
次のUCI白馬も全日本同様に追い込んで行くぜよっ！
今朝は涼しかった。
日差しナシって素晴らしい！(夏はね)
冬は日差しって素晴らしい！に変わる。
●ロード 1h12m 39km 997kJ 258W
市貝周回、2周走って50分走な感じで。
Lap1 26m27s 33.4km/h 259W
Lap2 26m32s 33.2km/h 262W
ミドル走よりちょっとキツイ感じかな。
地味にキツイから良い感じだな。
CJ白馬に向け再始動です。
レース明け2日ですが朝練です。
ギリギリエリートライダーは、いつまでも休んでる場合じゃありません。
●ロード 1h06m 37.4km 900kJ
25kmコースを走ったのち超久々Takanezawa TTをやってみる。
実に3年ぶり。(自己ベスト 9h57s)
6.4kmのほぼ平坦、上りゴールなTT。
10m11s 37.9km/h 300W
ベスト14秒落ち。
そんなに落ちてなくて良かった。
10分走としても良いトレーニングだし、また、やってみよう。
しかし下ハン持ってゴリゴリ踏んでたら、腰が痛くなった。
前傾姿勢＋ゴリ踏みは腰に悪いな。
全日本の余韻に浸りたいがそうも行かず。
当たり前だが、サラリーマン選手の方々は、昨日から現実に引き戻されている。
自分も当然そうなので、今日も朝から多忙を期してました。
そんな訳で、まだ疲労も残るし、今日も練習はナシ。
明日から白馬に向けて再始動です。
死力を尽くして完走した翌日。
いつになくツラ怠い。
立ってる事が苦痛。
座ったら座ったで寝落ちしそう。
基本的には常に睡魔に襲われていた。
プラス、毎度以上に頻繁に空腹感に襲われる。
外せないテスト立会いと会議をこなし、今日はさっさと退社。
帰りに鰻丼喰った。
筑波大生ご用達の定食屋で、2480円→1980円のポスターの誘惑に負けた。
国産鰻、美味かでした。
食欲リミッターカットは今日まで。
明日からまた通常に戻します。
次は3週間後の白馬に向けて。
