1/20(日) 東北クロス#4 C1 0:58:49 6位/15人1/21(月) 夜ラン 4.8km 30分1/22(火) 帰宅遅くてサボリ1/23(水) 1人ナイトクリテ 30km 60分1/24(木) 夜ローラー ミドル(260W) 60分1/25(金) サボリ 深層筋治療1/26(土) ロード練 108km 4時間弱＝＝＝＝＝＝＝＝＝…