っぽい。土曜日の関東クロス、足攣っちゃった。 足攣ったの久しぶり。 しかも、アップの段階で攣る兆候があった。「水分枯渇」が原因と思われる。野辺山後の減量大作戦で、体内の水分量が減っていたっぽい。 喉がそんなに乾くわけでもないから、積極的に摂っ…

今日はお疲れ休み。と言っても、午前中は軽くクロス練。 小貝川にて、オオハシさんとゲンさんと。 4周回+3周回やって、シケインとスラロームで基礎練。 攣ったフクラハギが痛いんで、軽めに走って終わり。午後はカミさん自由時間。 阿見のアウトレットに行っ…