今日は練習ナシ。週末レースだし、ちょっとお疲れだし。 回復させんとね。 6月の記録。・練習(走行距離 / 時間) 926km / 34h47m6月は減量に励んだ月。 現実逃避してたら、70kg弱まで増量してたんで減量開始。 ・三食の炭水化物量を減らす ・間食は厳禁 約3kg…

サマ練ナシ。フクちゃん、海外出張なんで。 週末レースだし、ヤメといた。その代わり、夜はタバタ。 今週2回目、2日連続。 言うまでもなくキツイが、4本3セットはこなした。 明日もやって、今週は終わりかな。日曜日は久々のJBCF。 東日本クラシック、修善寺…

同好会朝練。深夜の雨で路面ウェット。 中止の案内はなく、行ってみたら11人も集まった。火曜練は実践形式に登坂スプリント。 前半の単発スプリントは適度に参加。 自分的メインは、終盤のローテからの登坂スプリント。 ここは是が非でも獲るつもりで行く。…