仕事がしんどい。考えることが多く、やることが多い。 慣れない業務に日々困惑。今週末、シクロクロス全日本選手権。全日本に意識を向けたいところだが、そんな余裕がない。明日も難関が待っている。 とりあえずこれを乗り切れば、ほんの少しは余裕が出来る…

和光に出張。集合時間が遅く、いつもより家出が遅いんで、出張前に朝ローラー。50min 590kJ・長め20分アップ走 ・30-30×10本ローラー後、久々に双子娘と朝ごはん。出張から帰宅後、またローラー。35min 510kJ・30-30×15本5本ずつパワー上げて行く。 ケイデン…

お疲れ模様。金曜日 ロード 66km 土曜日 ロード 96km 日曜日 シクロクロス 29km3日で200kmは未到達。 金曜日仕事後ロードで強度上げすぎ、土曜日ロードに響いた。 120kmくらい走りたかったが体力なかった。 加齢と共にか？ショボくなったな。今朝はデビルに…

日時 ：2018.11.25(日) 場所 ：福島県猪苗代町 志田浜 天気 ：晴 12℃くらい クラス ：カテゴリー1 結果 ：10位 / 20人(50%) バイク：2018 TREK BOONE 5 タイヤ：IRC SERAC EDGE Tubeless エア圧：前後 1.8bar 久々の猪苗代湖。 JCXマキノがあるも、遠いし全…

ようやく組み上がった。 日本未発売仕様、Telenet FIDEA BOONE。 2015 BOONEさんお役御免、パーツを移植した。 お役御免のBOONEさん、これからはディスクロードとして第2の人生を送ってもらいます。来週の全日本に向けシェイクダウンへ。 土浦市某所で。1h45…

と言っても96km。3h25m 96km 2200kJ 202Wたかが100kmがキツかった。 昨日のライドが強度高かったのと、プラス終始向かい風だったから。辻休憩所から茂木往復。 茂木まで行くのは久々だな。 ペースは上げず淡々と走るのが目標。 ダイエットが目的なのね。とり…