おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2023-08-12から1日間の記事一覧

夏休み練 day1 XTERRA練(MTB&RUN)

例の如くXTERRA丸沼に向けた地元合宿。まあ皆地元なので泊まりはしないけど。 昨日のプロローグを経て、今日からスタート。MTB練 フィジカルメインに押し区間も入れた周回練。 1周約5km、反時計回り⇒時計回りに回る。 3時間半前後想定、力量考慮し各自周回数…