1/22(月) サボリ 1/23(火) 朝ZWIFT 0h50m / 620kJ 1/24(水) 朝ZWIFT 0h35m / 420kJ 夜Swim 0h37m / 500kJ 1/25(木) 夜ZWIFT 0h50m / 615kJ 1/26(金) 朝RUN 0h50m / 1000kJ 夜Swim 0h27m / 375kJ仕事それなりに忙しいけど頑張った。 年々4時半起きがキツくな…