1/22(月) サボリ
1/23(火) 朝ZWIFT 0h50m / 620kJ
1/24(水) 朝ZWIFT 0h35m / 420kJ
夜Swim 0h37m / 500kJ
1/25(木) 夜ZWIFT 0h50m / 615kJ
1/26(金) 朝RUN 0h50m / 1000kJ
夜Swim 0h27m / 375kJ
仕事それなりに忙しいけど頑張った。
年々4時半起きがキツくなってきた。
年始から(正確には年始休み明けから)減量開始。
肥えに肥えた72kg ⇒ 今朝69.9kg、2kg減。
まだまだ重いけど、とりあえず、減量傾向にはなった。
カラダも背中がそこそろボコボコになってきた。
3月の諸々レースに向け、チョイチョイ仕上げて行きましょう。
・3/16(土) LDSS 千葉大会（3000m/1600mリレー）
・3/23(土) XTERRA Asia-Pacific Championship（台湾）
・3/31(日) HASETSUNE 30K
