ローラー月間

3月はレース無し。

4月からのJシリーズに向けた強化月間。
平日はしこたまローラー、土日は実走な感じ。

今朝は寝起きローラー20分。
寝起きで心拍数150bpmはキツイ。

夜は3本ローラーで35分。
2分毎で300Wまで。

強化月間ならぬローラー月間ですな。