NO自転車4日目

12/4(木)　筋トレ

胃腸炎だいぶ癒えた。

食欲はそんなに無いけど。

まともな物が食べれるようになった。

体調不良もあって、珍しく4日連続NO自転車。

脚はサラ脚で良いんだろうけど、練習依存症だから、不安になったりする。

とりあえず、インナーマッスルトレーニングだけ。

昨日と同じメニュー。

サイドブリッジ、10秒キープが厳しい。

マジでヤバイわ。