夜ローラー。
久々のTabata。
アップ15分、オーバーアンダーインターバル20分の後。
20+10×8本(4分)
タバタの前にすでにキツかったが、とりあえず気合いでやった。
心拍97%まで上昇。
予想通りのキツさに、ヤメそうになったが何とか完遂。
久々に吐きそうになった。
ローラーやる前、双子姉ちゃんに言われた。
自分：ローラーやって良い？
姉ちゃん：良いよ！
姉ちゃん：この間もチョッキンされたし！
姉ちゃん：チョッキンされるのやなの！
CJ一里野、CJ富士見、JCX白樺湖で足切りされた事を言っているらしい。
なかなかキビシイことを言ってくれます。
と言うわけでTabataを完遂出来た。
チョッキンされないように頑張ります。
(現実問題、とてもキビシイ戦いですが)
