急遽ゴーダさんとMTB練。
昨夕、伺いメッセージが届き行くことに。
結構脚パンだったんで、｢トレイルライドですよね？｣と確認し、トレイルライドとのこと。
まあそんなはずは無いとは思うが。
7:00ゴーダ邸集合でスタート。
狭山湖湖畔のダブトラ、トレイルぐるぐる。
ポジションの話しや脱重の話しやらしつつ、ポジション変更しながらハイペース走。
ポジションとライティング姿勢のイメージはこの人↓
Mathias Flückiger
そう、ボクの目指す乗り方はこの人。
この冬はこの人の理にかなったライティング姿勢を目指します。
そんなこんな濃い内容で3時間。
脚パンから脚パンバンです。
■MTB練習ライド
Distance：60km
Time：3h15m
Work：2040kJ
NP：233W
TSS：265
平均心拍142/最高心拍177。
あくまでトレイルライドでの結果です。
265TSS、連休最終日にして最高値でした。
