今朝の寒さはトップレベルだった。
風切り気温-9℃はエグイぜよ。
ゴアシューズをも突き破る凍てつく寒さだった。
手先はもうね･･･痛いです。
■ジテツウ(往路 / 復路)
Distance：34.7km / 22.4km
Time：1h14m / 0h46m
Work：958kJ / 534kJ
NP：234W / 213W
TSS：87 / 45
昨日、ラン通勤で往復9kmほど走っただけなのに･･･
太ももが若干筋肉痛だったりする(涙)
おかげで、ダンシングで踏むと太ももが痛く。
なのでイマイチペース上がらんかったわ。
復路、16:30に仕事あがり、少し遠回りで。
朝より全然寒くないも、到着頃には手は悴んだ。
トチギーは寒いな。
