2020-03-20 我が家合宿day1 ゴーダさんと娘さん2人、我が家にお泊まり。 MTB練、取り急ぎガッツリだった。 拠点で単騎のイシカワさんを拉致。 ゴーダさん、2000m上るぞ!と言う。 終盤、SSなクニイさん登場。 一緒に2本下る。■MTBトレイル練 Distance:53.3km Time:3h40m Work:2600kJ NP:255W TSS:314CTL:113 TSB:-42314TSSとか、ヤベー。 明日はロード100km。