レース前のメンテナンス。
いつもの腰周りに加え脚全体。
エアで脚全体を加圧。
これ、とても気持ち良い。
自宅に一台欲しい。
プラス、マッサージと電気治療で。
明日は富士見。
8週連続の4週目。
鬼門の富士見で良い結果を!
眠い。
仕事帰りの帰路、あまりの眠さに身の危険を感じ、5分ほど仮眠。
5分でも瞬殺で堕ち、アッと言う間のアラーム音に飛び起きた。
最近、帰路が眠くてたまらん。
何をしても眠い。
お疲れちゃんかな。
日時:2017/10/9
天気:晴れ
場所:茨城県 取手市小貝川リバーサイドパーク
クラス:UCI Elite Men
順位:19位 / 86人 22%
タイム:1:05:34.1 +03:36 完走
ポイント:42P+10P(完走ボーナス)=52P
使用機材
・バイク TREK BOONE
・コンポ SRAM FORCE1 CHAINRING:40T
・ホイール Bontrager Affinity Pro TLR Road Disc
・タイヤ challenge CHICANE 33 Open Tubular
・エア圧 F:1.8bar / R:1.8bar
メンテナンス:ON THE ROAD
Japan Cyclocross series開幕(以下、JCXseries)。
シクロクロス本格シーズンインです。
(まだMTBレースが2レースありますが)
IBARAKI CX取手ステージ。
今年はUCI class2となった。
地元茨城、小貝川の河川敷でUCIレースが行われるとは!
オーガイナイザーの影山さん、シクロクロス愛が凄いな。
そんなわけで、昨年同様に完走したい。
自分のレースは12:30より。
それまで、カミさんのレース、仲間うちのレースを観戦。
バイクの準備等で、何かとドタバタする。
アップは20分ほど、負荷はそんなに上げず回す方向で。
暑いので、水分を多めに摂りながらアップをこなす。
レース15分前に召集。
いつものライバル2人と。
召集、ゼッケン#25。
3列目、一番左に並び、1コーナーをアウトサイドから捲る作戦。
スタート。
出遅れナシ、ポジション良く1コーナー進入。
作戦通りのアウトサイドでコーナーリング。
鋭角3コーナーもインサイドは避けてアウトサイドでコーナーリング。
ジャンプアップ成功、幸先良い走り出し。
合田さん引き連れて2周目とかありえない。(瞬殺で千切られましたが)
前も後ろも実力上位陣・・・自分的場違いなポジションに収まってしまう。
15位パック、マシュン選手、兼子選手、池本選手とパック、かなり奇跡。
当然のオーバーペースにつき、2~3周ですでに枯渇状態。
ペース上がらず、後続が次々とドッキング。
池本選手、藤田選手、青木選手、安藤選手、ハッシー選手を引き連れる。
この中で見ると、自分が一番ジジイ。青木さんは同級くらい。
ペースが上がらず、先頭交代を要求するも、誰も出て来ない。
これ、とてもヤバいパターン・・・脚使わされてます。
レース後半、脚を使いまくったジジイは後方に下がる。
連続コーナー区間は良いが、舗装・芝のパワー区間でギリギリ状態。
1・2車身差を詰めるのがとても苦しい・・・
何とかくっ付いていたものの、とあるコーナーでバイクを倒し過ぎて、スリップダウン!
自滅でパックから落ち、The end.単独へ。
残り2周回、ペースが落ちる。
順位は20位くらい、とりあえずこの順位をキープすべく走る。
ラスト1周、後方から自分より先に千切れた藤田選手(まだ10代だよね?)が猛追。
あれよあれよと差が詰まり、ゴールスプリントする羽目に。
MTBerはスプリントに慣れておらず、ダンシングすることが出来なかった。
が、何とかギリギリもギリギリで逃げ切りフィニッシュ。
スタート後の好ポジションのおかげで19位完走。
ジリジリ落ちて行く結果も、実力以上の好成績。
目標の完走を達成し、さらには賞金までついてくるとは!
いつもお世話になっているカミさんに上納させて頂きました。
(夜ご飯のステーキ代に消えたようだけど)
とりあえず、JCXseries好発進。
今年もお台場エリート出走が目標。
昨シーズンはシューズ破壊、シューズなしで走ると言う醜態を晒しちゃったので、リベンジを。
応援・サポート・ありがとうございます。
JCXseries
#1 取手 19位 52P
#2 広島 不参加
#3 さがえ 参加
#4 幕張 参加
#5 飯山 参加
#6 マキノ 不参加
#7 野辺山 参加
#8 野辺山 参加
#9 宇都宮 参加
全日本 野辺山 参加
#10 烏丸 不参加
#11 愛知 未定
#12 お台場 参加したい
MTB朝練
1h42m 24km 1027kJ 211W
TopFuelさんに慣れるため。
まだ若干しっくり来ないとこがあって。
上りも下りも練習出来るトレイルで繰り返し走行。
砂利道や舗装路も混ぜ込んで。
トレイル上りは、来週の富士見想定な感じかな。
9時半前に帰宅。
10時前に阿見へOLへ向け出発。
10時半前に着。
BEAMS、GAP、ソニプラで散財。
11時半頃撤収し、つくばのQ´T(キュート)のアウトドアショップへ移動。
これまた散財。
パンツ、ジャケット、トップス、双子様帽子とハートベスト。
散財、帰宅14時。
我が家の買い物、合理的効率良くなのです。
双子様、もうすぐ5歳だけど、まだ昼寝。
カミさんも昼寝。
わたくし、明日のレースコース試走へ。
15時半くらいに現着、試走に出る。
CX試走 48min 16km
泥が乗っかった舗装路でコケた。
あそこは要注意。
その他は問題ナシ。
タイヤはヤスリ目で走った。
ノーマルをエア圧高めでも良いかな。
17時半前に帰宅。
今日一日のイベント全て終了。
明日はJCX開幕戦。
UCI-C2、ゼッケン#25。
完走したるぞっ!
JCX開幕戦小貝川。
コース設営に行く前に練。
雨降りなんでローラー。
依存性なので。
55min 235W 728kJ
・200W×15min
・L3×15min
・60sインターバル×6本@12min
たっぷら汗かいた。
エクストラバーン飲むと、ソックスまでびしょびしょです。
で設営へ。
10時くらいより開始。
今年はUCIにつき、コース拡大。
しかし、コース幅を広げる必要があり、コースは簡単になってしまう。
(林間のスラロームは出来ず)
舗装路を走らざる終えない感じになった。
コース長は伸びるも、単調になり、タイムは変わらないか短縮される。
夕方に用があり、お先に上がらしてもらった。
なので試走はお預け。
なので、夜に軽くローラー乗っといた。
40min 237W 537kJ
・230W×16min
・30sインターバル×10本@10min
明日は来週の富士見に向けて、軽くMTBに乗りたく、コース設営は欠席させてもらう。
早朝サクっと2時間ほど乗り、家族で阿見OLへ買い物。
夕方ギリに小貝川試走に行く感じ。
明日も忙しいぞいっ!