ハマる

今日も朝練。

MTBロード練。

40分走+α。

#1　39:04　280W　31.6km/h

平坦区間、32T×10T固定。

これが結構キツイ。

登坂区間も重めギヤを踏む。

ゴリゴリ踏む練習。

ラスト直線で10秒ダッシュ×2本。

#2　487W(10秒) / 537W(5秒)

#3　499W(10秒) / 516W(5秒)

キツイけどハマりそう。