日光ロードライド中止。
1人DNS、＋雨でトーンダウン。
中止にした。
4時半に起きたし二度寝な気分ではなかったから朝ローラーする。
朝ローラー 1h05m 879kJ 244W
zwiftレースに参加。
31kmレース、トップは42m29s。
遅れること＋2m21sでフィニッシュ。
Aカテゴリーのレース、ついて行けない(涙)
ローラー終盤に我が家の女子3人がお目覚め。
一緒に朝ごはんを食べる。
会話の中で、雨止んだし自転車乗ろうかな〜と言ったら、双子様は乗ってこいと言う。
何と出来た娘達だこと。
お言葉に甘えて、ロードワークに出る。
ロードワーク 53km 1h54m 1220kJ
お馴染みの自走2時間ルート。
権現回って裏不動。
ローラーダメージ大きく、不動峠はヘロヘロ。
11時前に帰宅し、双子様と折り紙タイム。
午前中に二部練コンプリート。
疲れた〜。
明日こそは山岳ライド！
脚疲労気味ですが。
