2017-07-25 風邪っぴき 夏カゼと言うヤツか?田沢湖以降にカゼをひいた。 (誰かさんのが移ったに違いない) 全日本前に怠くなった。 全日本は何とか走る。 昨日、今朝とローラーやったから?悪化。仕事に行くも、体調悪く、最低限の仕事を片付け退散。 病院行き、薬を貰った。(だけ)自らマスクをするべきだったな。けど、ゲホゲホするならマスクをして下さい。迷惑です。 マスクが嫌なら、人前に出ない。 アスリート以前に社会人なんだから。 これ、常識ですよ。気を付けましょう。
2017-07-24 ノンビリ休み 有休じゃなく会社が休み。だけど4時頃に目が覚めてしまう。 最近、眠くて寝ても、5時間前後で目が覚めてしまう。 これ、自分的には結構深刻な問題だったりする。 ノンストップで8時間くらい寝たい・・・夕方、リカバリー的ダイエット的にローラー60分。 200W程度で黙々と回し、たっぷり汗をかく。まあノンビリ出来たかな。全日本が終わり前半戦終了。 自分的には全くイケてない前半戦だった。 後半戦はエリート中の上くらいは走れるようにしたい。この1ヶ月半が勝負です。
2017-07-23 全日本MTB選手権 レースデー 50位 -2Lap今の状況では想定通りの結果。 寝不足、風邪っぴきではこんなもん。 終始苦しかったが、応援してくれる方々、サポートしてくれる仲間、快く送り出してくれる家族に後押ししてもらい、ショボいなりにも頑張りました。後半戦はもっと前を走るつもりで、1ヶ月半精進すべし。 自分より年上様が頑張っているわけだし、もうひと花咲かせたいと思う(まだ一度も咲いてないけど)。今日もショボさで、より一層やる気になれたと言う意味では、良いレースだった。と言うわけで、もっと頑張りましょう! 過去最高に若いゼッケン。 なだけにショボいわ〜。
2017-07-22 忙しい 双子ネタ 朝ロードワーク 62km 2h10m自走筑波山周辺ライド。 湯袋峠だけ追い込む。 心拍平均90%、最大95%、キツかった。9時前に帰宅、双子様時間。 自転車→プール→昼ごはん。 カミさんにあとは任せ、OTRにチェーンを買いに。 先週切ったKMCチェーンはポイ。 SRAMチェーンに交換した。今日は忙しい。 バイクメンテ、明日のレース準備、歯医者、その後、メインイベントの夕涼み会。 カミさんお気に入りのイケメン先生(オーストラリアン)疲れた。明日は3時起き3時半発、富士見行き。 ボクには調整なんてありません。 ニガテな富士見全日本。 頑張りましょう!
2017-07-21 休養 休養日です。朝ローラーなし。早朝英語レッスンのため。 聞き取るコツがつかめてきた気がする。夜ローラーなし。腰廻りの治療のため。 とりあえずは大丈夫な感じ。明日は保育園行事につき富士見には行けず。 明後日早朝入りして試走な感じ。 全日本選手権とは言え、自分レベルでは1レースにすぎないため、あまり特別感はない。明日は早朝ロードワークでもしとこ。
2017-07-20 悟りの境地 朝ローラー 30min 420kJ 夜ローラー 42min 620kJ最近、ホントにローラーが苦じゃなくなった。 無駄なく効率良く練習する。 時間がないサラリーマンには良いな。 と悟りの境地を開く。今週は全日本選手権。 前日は保育園の夕涼み会があり、レースは当日入り。今シーズンは何かとレースと被るな。
2017-07-19 並み 超絶な怠さから回復。昨夜は7時間弱寝た。 自分なりに良く寝た。 おかげで今朝はスッキリだった。夜ローラー。 40分しっかりと。 メニューは組まずに、Zwiftで周回コース走。 何気に頑張ってしまう。Lap1 14m15s 277W Lap2 13m47s 297W体重重いからパワーは出る。 64kgくらいでこれくらい出てたら嬉しいが。 まあ+4kgじゃ並みか並み以下だな。今週の全日本にはどーにもならんが、秋の富士見(自身最終戦かな)を目標にカラダを作って行こう。 そのまま良い状態でシクロクロスへ!的に。頑張りましょう!