超絶な怠さから回復。
昨夜は7時間弱寝た。
自分なりに良く寝た。
おかげで今朝はスッキリだった。
夜ローラー。
40分しっかりと。
メニューは組まずに、Zwiftで周回コース走。
何気に頑張ってしまう。
Lap1 14m15s 277W
Lap2 13m47s 297W
体重重いからパワーは出る。
64kgくらいでこれくらい出てたら嬉しいが。
まあ＋4kgじゃ並みか並み以下だな。
今週の全日本にはどーにもならんが、秋の富士見(自身最終戦かな)を目標にカラダを作って行こう。
そのまま良い状態でシクロクロスへ！的に。
頑張りましょう！
