2012-04-08 MTB練 腰痛は未だに継続中。しかし、まあまあ良くはなってきた。 毎日ストレッチするようにした。今日はチャンプと軽めにMTBに乗る。 激坂上り、長いと後半がちょっとツライ。 下りも長いと乗りながらストレッチしたくなる。今週中に回復して欲しいもんだ。