パワーウェイトレシオ

信州クロス富士山、超キツかった。

全日本選手権さながらのメンツ。
自分、場違いな感じ･･･

優勝はコサカおじさん。
ぶっちぎりの優勝。

なので、42分くらい走ってカットオフ。

• 4Lapですかね。

今日のレースで感じたこと。
①重いギヤが踏めないと話しにならん。
②60分あのペースでタレずに走り切れない。
③カテ1だけどカテ2レベル。

重いギヤを踏める　＝　パワーウェイトレシオ向上

①パワーアップ
②体重落とす

やっぱこれしかないです。

また明日から頑張ります。