最終夜なべ

今日は軽めに朝練。

50分くらいでおしまい。
途中、300Wで5分走で刺激を入れる。
あとはまったりな感じで。

今日の夜なべは、タイヤとホイールの隙間埋め。
セメント流し込んで埋めた。
水が侵入しそうな感じなんでね。
あとは乾燥させ、余分なセメントの除去して終わり。

土曜日、茨城クロスのコースでシェイクダウンかな。雨じゃなければ。
で、日曜日は新生mistralでクロスシーズンの幕開けだ。