サイクリング程度に

ロードライド60km。

午前中、小貝川CRをサイクリング。

260W/10分くらいを2本くらい入れ、それ以外は200Wサイクリング。

2時間ちょっと走っておしまい。

その後、家族4人でスタバでコーヒーブレイク。

双子様のスカートを買い、つけ麺食べて帰宅。

明日のXTERRAデュアスロンの準備。

夜、軽井沢へ移動。

アイコとカミさんと3人。

2時間半でサクッと到着。

軽井沢、近い！

明日は早いから早よ寝よ。