2015-07-23 土日予定 夜ローラー。10分走とインターバル10本。40分汗出して終わり。今週土日の予定。土曜日、早朝練習、夕方保育園夏祭り。日曜日、JCRC群馬、久々ロードレース。土日共に雨降らないと良いんだが。