オフトレ27日目

本日のトレーニング

MTB朝練　24km

MTB夕練　39km

理解あるカミさんのおかげで、朝夕二部練をやらせてもらう。

オープンと同時にららぽーとに行くため、リミット9時で朝練。

代車のゼンメー号で練習。

XCバイクじゃなくトレイルバイクだけど。

手っ取り早く、弓弦周回×6周回。

6回上って1000mアップ。

24.3km　1h38m　236W　1051mUP

急いで帰宅、8時50分着。

9時半前、柏の葉ららぽーとへ出発。

10時ジャスト着。

プレイランド→フードコート→館内走る汽車→お買い物

サクサクこなして、14時前に帰宅。

双子様は移動中に寝落ちし、そのまま昼寝へ。

夕練に行かせてもらう。

上り下り×5本。

上りはL4強度、下りはトレイルバイクを楽しむ。

剣ヶ峰

トレイル浅間

禁断トレイル

39.1km　2h31m　229W　1371mUP

17時半帰宅。

朝夕トータル、63km/4h10m。

こんなに乗らせてもらい、カミさんありがとう。