今日は午後からカミさんの役所巡りの運転手。
ゴミゴミした越谷をクルマで行くのが嫌なそうで。
運転手＆話し相手、これもまた大事な？用事です。
なので午前中は時間あり、忌引休暇中ですが自転車乗らせて頂きます。
レース続きだったので、久々にトレイルライドから。
トレイルライド
・距離 24km
・時間 1h53m
・NP 242W
・Work 1280kJ
・TSS 143
お気に入りの場所#1
お気に入りの場所#2
秋晴れ！長袖ジャージがちょうど良い気温。
多少蜘蛛の巣に掛かりはしたが、トレイルライドが気持ち良い季節も近い感じ。
久々のSG左は相変わらずの良いトレイルだな。
尾根線もボブスレーも楽しいな！
2時間弱で1000mUP、4本下り満喫。
TOPFUEL＆ドロッパーの組み合わせ、XCバイクと言うよりトレイルバイクだな。
トレイルライド終え10:00前。
用事は午後からなので、もうひと乗り。
続いてシクロクロス練、某所へ移動。
シクロクロス練
・距離 15km
・時間 1h05m
・NP 265W
・Work 785kJ
・TSS 77
1周3.5kmほど。
CXなエリア＆トレイルなエリアを繋ぎ7〜8分/周。
2周回慣熟走してから40分走を。
6周回/43分/249W。
森の中は若干スリッピーで1コケ。
絶妙な斜度な上り返し、九十九折りな下り、なかなかイイ感じの練習が出来る。
トレイルライド＆クロス練、200TSS超え。
お通夜＆葬儀で沢山食べちゃったんで、やっとかんとね。
