マツケン出張朝練vol.17。
有休だけどマツケン出張朝練に付き合う。
ナカくん参加、東京からわざわざ。
OTRからムラマツくん23歳も参加。
ナベ、ヨシオカも参加、総勢6人。
自分とナカくんは有休、その他皆仕事。
よって祝日だけど平日扱いのため、おなじみ530練。
スタンダードルート。
不動上り途中からペースが上がり千切れる。
不動橋からの上り＋沿いトレはモガいてモガいて2番手。
オノゴエ上りもヨシオカを微妙に千切り2番手。
駐車場上り＋沿いトレ、もう瀕死状態でナベに勝ち3番手。
今日は諸々追い込んだわ。
残念ながらムラマツくんは途中ギブアップで離脱。
途中パワメ電池切れでパワーデータなし。
1h39m / 23km / ***W / ***TSS
ムラマツくん 23歳
マツケン 25歳
ナカくん 25歳
ナベ 29歳
ヨシオカ 31歳
自分 46歳
平均年齢 29.8歳
朝若者達に朝練を乗っ取られるな。
今日もキツかった。
帰宅、朝風呂、双子娘とご飯。
マッタリな休日昼間を過ごす。
ランチ、コナズのモチコチキンカレー。
以後、バイクメンテ⇒OTRへ。
早朝はハードも以後はマッタリ休日だった。
