今日から仕事。
今回の休み、何だかアッと言う間だったな。
昨日一昨年は練習出来なかったんで朝練へ。
●ロード 1h16m 39.6km 977kJ 241W
市貝周回×2周、2周目はまずまずのペースで走った。
今週末は菖蒲谷でオフロードトライアスロンに参加する。
なので、どの程度走れるか確認がてらの夜ランへ。
●ランニング 31m43s 6km 408kJ
とりあえず、5:00〜5:20/kmくらいでは走れた。
菖蒲谷のコース、どんな感じかな？
個人的にはアップダウンでトレイル率高いことを祈る。
2013XTERRA丸沼以来のオフロードトライアスロン。
元々はこっちサイドの人間なんで、これを機にまた始めたいとも思う。
またサイパンや世界選手権(マウイ)とか出たいな。
