ロード朝練 芳賀ミドル

今朝もリカバリー走。

淡々と脚を回す。
負荷かけずにとにかく回す。

●ロード　1h06m　33km　710kJ

夜、久々のラーメン定例会。
宇都宮 豚珍。
ラーメン小(200g)、野菜増し、煮玉子。

G系ラーメンだけど、意外とあっさり。
小なのに200gは多い。
久々のG系ラーメン、うまかでした。

炭水化物量大幅カットしてたんで胃袋に染みました。