今朝もリカバリー走。
淡々と脚を回す。
負荷かけずにとにかく回す。
●ロード 1h06m 33km 710kJ
夜、久々のラーメン定例会。
宇都宮 豚珍。
ラーメン小(200g)、野菜増し、煮玉子。
G系ラーメンだけど、意外とあっさり。
小なのに200gは多い。
久々のG系ラーメン、うまかでした。
炭水化物量大幅カットしてたんで胃袋に染みました。
今朝もリカバリー走。
淡々と脚を回す。
負荷かけずにとにかく回す。
●ロード 1h06m 33km 710kJ
夜、久々のラーメン定例会。
宇都宮 豚珍。
ラーメン小(200g)、野菜増し、煮玉子。
G系ラーメンだけど、意外とあっさり。
小なのに200gは多い。
久々のG系ラーメン、うまかでした。
炭水化物量大幅カットしてたんで胃袋に染みました。