それなり強度練

今日もダイエット朝練です。

いつもの周回×5周。
MTBドーロ練　32km/1h05m/960kcal/260W

ダイエット走のつもりが、周回毎にペースアップしてしまう。
#1　11m31s　239W
#2　11m09s　256W
#3　10m59s　264W
#4　10m43s　278W
#5　10m38s　281W

普通にそれなり強度の練習になった。
周回コースだとペース上がってしまうな。

明日も朝練するぞ！