今週末、全日本シクロクロスです。愛媛県内子町、四国っす！ CJ(MTB)で毎年愛媛県(八幡浜)には行っているが、シクロクロスで四国に行くことがあるとは思わなかった。 シクロクロスは何かと機材も多いんで、出来れば車で行きたいところだが、愛媛はちょっと厳…

朝ランニング 0h43m 7.5km 5:47/km 454kcal今日は階段とはボックスとかナシ、普通にランニング。 ペースも気にせず、淡々と走る。 ラン後、縄跳び200回。 最近、双子娘が学校でやるようになったんで、とーちゃんも負けじと。 ランニング直後の縄跳び、なかな…

9月から運動量が落ちている。7月のMTB全日本選手権に向け、体重落とす目的でせっせとトレーニングしていた。 さらには9月のXTERRAに向け、スイムを集中的にやったりと、月間30,000kcal前後消費していた。XTERRAが終わり、一時腑抜け状態になってから、運動量…

全日本前シクロクロス練。合ちゃんFamilyがこちらに遠征。 その他、弱虫ペダルチームのヒジリとカラミさんとサトウさん、CX友達のオオツカ兄貴と。 BZTコース、1ヶ月ほどかけ、1人で踏み続けて作った拡張コースを案内。 芝生エリアで30分走×3本くらい。 その…