バイクパッキング終了。
29erで初めてのパッキング。
あまり余裕なく、Fサス外した。
心配なので、ブレーキキャリパも前後とも外した。
結構バラバラ･･･
現地で組立、面倒なんだな。
サイパン、今年で7回目。
目標タイムを設定。
Swim 1.5km 27分(トランジッション込)
MTB 30km 1時間40分(トランジッション込)
Run 12km 1時間25分
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TOTAL 3時間28分
Swimはドルフィンで頑張る。
MTBはとにかく頑張る。
Runは気合いで追い込む。
最後のRun、どれだけ追い込めるか？
ここが肝ですな。
今日の運動
・アサレン 21.5km
・ローラー 46分
今朝の体重 67.7kg
